Question

有什么好方法可以减肥

本人18岁 体重90KG 身高1.78M
有没有不需要跑步的运动减肥法 本人因上班 经常岁眠不足无法辰跑
希望可以用吃的方法来减肥 跪求

Answer 1

减肥本来是针对每个人自身来说的:我自己觉得比较有效的是:坐公交车,那是我在上班的时候,我一天要坐六个公交车,早上三次,下班三次,那次我才上了半个月的班就减了6斤，并尽量站着．我只是建议，还是得根据自身啰．最好不要买减肥药，也不要太过减肥了，太瘦了就不好看了，有个＂度＂就好．

Answer 2

最好不要药物减肥，一般都有副作用，对身体不好！
肥胖有很多种原因引起，
有个网站叫
一起来减肥网
，
你可以去看看有没有适合自己的减肥方式。

Answer 3

说到减肥啊，都要把我折磨死了。什么节食、针灸、喝减肥茶等等，都用过，可是节食真的很难受还影响健康，喝茶呢我有拉肚子。后来我在网上发现一种叫“美姿减肥胶囊”的效果很好不反弹，一个月可以瘦10-20斤，而且还没有副作用还挺便宜的性价比很高要不去看看呢

Answer 4

有什么方法可以减肥
很多方法阿
你试试这些
很不错
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Answer 5

减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的