土豆饼怎么做?
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前言
土豆中含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类,还含有人体必须的21种氨基酸和维生素B1、B2、B6、C以及胡萝卜素、纤维素、钙、磷、铁、钾、钠、碘、镁和钼等。土豆的营养成分非常丰富,100克土豆蛋白质含量约在2克~2.5克,北京地区出产的土豆中蛋白质的含量占2.8克,而湖南地区的土豆达到3.1克。而且土豆的蛋白质质量好,接近动物性蛋白。土豆含有的特殊蛋白——黏蛋白不但润肠,还有脂类代谢作用,可防止胆固醇在体内蓄积。土豆含有人体8种必需氨基酸和多种维生素。
材料
主料:土豆200g、鸡蛋100g、小麦面粉50g;
辅料:油适量、盐适量、小葱适量
土豆饼
1
首先准备材料:土豆洗净去皮,鸡蛋,小葱洗净。
2
土豆切丝,打入鸡蛋,葱切碎放入,放入咸盐,面粉适量水,搅拌成糊状。
3
锅中放油。
4
油热后放入适量土豆面糊。
5
摊成圆形薄饼状。
6
一面烙成金黄色后翻面烙另一面。
7
两面都烙成金黄色就熟了,出锅开吃。
小贴士
1.面粉和水不要放太多,饼也不要摊的太厚了,一是不容易熟,二是影响口感不好吃。
2.土豆发霉、发青或者发芽,说明土豆中已有大量龙葵素,如果芽不大可以挖掉吃,对健康影响不大,另外还可以烹饪过程中泡水加醋,并注意多煮几分钟以加速毒素破坏;但如果发青严重、发芽较多,则不应再吃,扔掉为好。
土豆中含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类,还含有人体必须的21种氨基酸和维生素B1、B2、B6、C以及胡萝卜素、纤维素、钙、磷、铁、钾、钠、碘、镁和钼等。土豆的营养成分非常丰富,100克土豆蛋白质含量约在2克~2.5克,北京地区出产的土豆中蛋白质的含量占2.8克,而湖南地区的土豆达到3.1克。而且土豆的蛋白质质量好,接近动物性蛋白。土豆含有的特殊蛋白——黏蛋白不但润肠,还有脂类代谢作用,可防止胆固醇在体内蓄积。土豆含有人体8种必需氨基酸和多种维生素。
材料
主料:土豆200g、鸡蛋100g、小麦面粉50g;
辅料:油适量、盐适量、小葱适量
土豆饼
1
首先准备材料:土豆洗净去皮,鸡蛋,小葱洗净。
2
土豆切丝,打入鸡蛋,葱切碎放入,放入咸盐,面粉适量水,搅拌成糊状。
3
锅中放油。
4
油热后放入适量土豆面糊。
5
摊成圆形薄饼状。
6
一面烙成金黄色后翻面烙另一面。
7
两面都烙成金黄色就熟了,出锅开吃。
小贴士
1.面粉和水不要放太多,饼也不要摊的太厚了,一是不容易熟,二是影响口感不好吃。
2.土豆发霉、发青或者发芽,说明土豆中已有大量龙葵素,如果芽不大可以挖掉吃,对健康影响不大,另外还可以烹饪过程中泡水加醋,并注意多煮几分钟以加速毒素破坏;但如果发青严重、发芽较多,则不应再吃,扔掉为好。
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前言
上次妈妈为了奖励我考试考了年级第二,想带我去餐厅,但是我懒得动身,想吃土豆饼,老妈就做了一个土豆饼。老妈做的土豆饼比较单一,所以我在妈妈版的土豆饼上加了点佐料,我还是觉得我做的好吃。当然,不好吃的话,也请大家见谅,因为是个人口味,而且俺也只是个13岁的孩纸。。所以请大家见谅啦。
材料
主料:土豆2个、胡萝卜1个、芝士3片;
辅料:盐两勺、咖喱粉适量
土豆饼
1
第一步,准备土豆、葱和胡萝卜。
2
把胡萝卜和土豆擦成丝,葱切成葱花。(小心不要伤到手哦)
3
在这里,我加入了一些芝士,记住,芝士要切条呦
4
咖喱粉和咖喱块任选,但是俺建议用咖喱粉。咖喱块虽然比咖喱粉味道浓郁,但是咖喱块还要融化,太麻烦。
5
加入咖喱粉和盐,盐加入两勺即可。
6
加入面粉,适量,我放了半碗,只要能让土豆和胡萝卜粘在一起,略有粘稠感就可以。
7
可以用平底锅,电饼铛,普通锅。我用的平底锅
8
加入少许油
9
下锅啦
10
为了保证受热均匀,可以用筷子夹起土豆饼,让侧面挨着锅。
11
好啦,可以出锅啦!
上次妈妈为了奖励我考试考了年级第二,想带我去餐厅,但是我懒得动身,想吃土豆饼,老妈就做了一个土豆饼。老妈做的土豆饼比较单一,所以我在妈妈版的土豆饼上加了点佐料,我还是觉得我做的好吃。当然,不好吃的话,也请大家见谅,因为是个人口味,而且俺也只是个13岁的孩纸。。所以请大家见谅啦。
材料
主料:土豆2个、胡萝卜1个、芝士3片;
辅料:盐两勺、咖喱粉适量
土豆饼
1
第一步,准备土豆、葱和胡萝卜。
2
把胡萝卜和土豆擦成丝,葱切成葱花。(小心不要伤到手哦)
3
在这里,我加入了一些芝士,记住,芝士要切条呦
4
咖喱粉和咖喱块任选,但是俺建议用咖喱粉。咖喱块虽然比咖喱粉味道浓郁,但是咖喱块还要融化,太麻烦。
5
加入咖喱粉和盐,盐加入两勺即可。
6
加入面粉,适量,我放了半碗,只要能让土豆和胡萝卜粘在一起,略有粘稠感就可以。
7
可以用平底锅,电饼铛,普通锅。我用的平底锅
8
加入少许油
9
下锅啦
10
为了保证受热均匀,可以用筷子夹起土豆饼,让侧面挨着锅。
11
好啦,可以出锅啦!
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油炸马铃薯饼
1.马铃薯去皮烧熟.捣成泥,加入盐,味精
2.双汇火腿肠切细粒.葱切细
3.马铃薯泥做成饼放入油锅炸成金黄色(炸之前在饼上拍一层生粉,这样在油炸时不容易变形)
不知道楼主是的土豆饼是不是这样的~~(这是本人自己做的~~)
1.马铃薯去皮烧熟.捣成泥,加入盐,味精
2.双汇火腿肠切细粒.葱切细
3.马铃薯泥做成饼放入油锅炸成金黄色(炸之前在饼上拍一层生粉,这样在油炸时不容易变形)
不知道楼主是的土豆饼是不是这样的~~(这是本人自己做的~~)
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土豆饼怎么做才好吃?首先把土豆蒸熟,压成土豆泥然后加上各种材料,最后放入锅中煎成型即可。
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土豆去皮煮熟后 加自己喜欢的调料搅成泥 做成丸子放锅用7成火煎黄即可
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