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据了解，生活中啊很多人都会失眠，长期的失眠，容易导致人的精神状态变差，或者增加某种疾病的发生机率，比如说容易得高血压。
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睡不着，入睡困难，怎么办？
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少思考,
静下心来,
喝杯凉开水睡觉.
静下心来,
喝杯凉开水睡觉.
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去医院检查原因
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