Question

一跑步小肚子左侧就开始疼是怎么回事啊

我晚上去跑去肚子就很疼，说是吃饱了，但早上起来什么也没吃跑步肚子还是疼，怎么回事啊

Answer 1

健康专家说饭后十分钟以内是不许剧烈运动的，因为刚吃完饭，尾部正处于高负荷阶段，如果你跑步的话你的为就会更加受不了，这就和你背着50斤的重物跑步与轻装跑步感觉是不一样的，而您说的早晨跑步也会肚子疼，这个道理也很简单，相反，早晨经过一夜的胃部消化，你的胃部基本已经没有食物了，这是你的身体里学堂处于最低的阶段，如果剧烈运动的话，胃部血糖会更加低，胃部自然会受不了，这就是为什么早晨要尽早吃早点的问题。好有一种情况就是可能你的身体的问题的比如胃部疾病什么的！答案满意请采纳！谢谢了！~

Answer 2

说明你吃饭的时候没让你小肚子的左侧吃饱，两边承受的压力不平衡，所以会疼。

Answer 3

跑步时候尽量不要用嘴呼吸，用鼻子呼吸