16岁还能长高吗?
12个回答
2014-02-16
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只要你骨骺线没闭合就 还可以长高
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每天可以适量的吃点黄豆,黄豆中含有大量钙和蛋白质。每天晚上临睡前一小时,跳60次,跳地越高越好,然后跳绳半小时,1秒跳两个,双腿跳和单腿跳轮流跳。压腿,每条腿压60次,压到腿有酸痛的感觉,注意不能伤到韧带。(袁乐回忆)一文高七八厘米,希望大,心情要愉快,劳逸结合。
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这个是因人而异,不过按现在的生活水平来说是可以继续长的。建议多做些运动,例如跳绳,篮球等运动,多吃点脂肪含量相对较少的肉类,例如牛肉,鱼虾等海产品,摄取较多的蛋白质和钙质。可以吃些鸡蛋,黄豆等豆制品。最最主要的是运动
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理论上还是会长高的,人体的有些软骨还没钙化完全,人的生长激素都是在夜里10点分泌的,在这段时间里要熟睡、这样生长激素才会分泌。如果要准确的知道自己还有没有长高的机会,可以去医院拍个x光片
看已骨骼是否封闭完全
看已骨骼是否封闭完全
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2014-02-16
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没当18岁谁知道。多锻炼就会长高比平常要快,只是察觉不到罢了,时间长久了,就发现的了!
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