Question

为什么我在零点前如果睡不着的话零点后就不困了，而且办事效率很高？

早上不管有没有赖床都是这样的，好几次考试前一天的复习也都是在零点后进行的，效果很好！但总不能一直这样吧，不知道是我的生物钟出了问题还是怎么回事呢？害得我上课总是有些昏昏欲睡的，，，

Answer 1

物钟又称生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定。人体随时间节律有时、日、周、月、年等不同的周期性节律。例如人
生物钟
体的体温在24小时内并不完全一样，早上4时最低，18时最高.
先说深夜复习效果好，那时是一天最安静的时候，也是你思绪最平稳的时候，但这样在透支自己的体力、精力，长期下去，身体肯定吃不消的，还是要自己调节下，祝好运。

追问

怎么办呢？