Question

求瘦小腿方法

原来每天都练习跑步，现在小腿都变粗了，还有硬邦邦的肌肉，怎么才能又快又好的把小腿瘦下来，夏天没法穿衣服了，呜呜~求解答

Answer 1

对久坐一族来说，有一个黄金瘦小腿的动作，叫做坐姿提踵，很简单，就坐着的时候，把脚跟抬到最高，脚尖点地，坚持做一段时间你会发现，小腿变细了，赶紧试试看吧

Answer 2

瘦小腿秘籍！

Answer 3

这是我目前试过最轻松的方法。。。
吃红豆，时不时煮些红豆来吃，怎么个煮法都行，不要放太多糖。出去逛街的时候，买奶茶，双皮奶都要红豆的，每天睡前躺床上把大腿搭在墙上十几分钟，效果很好。要觉得很麻烦，喝乌龙茶也可以。
不要相信什么瘦腿产品，可能有很多化学制剂。精油还要配合按摩什么的，很难坚持的。

追问

谢了，可是真的有用吗？不是说小腿上有肌肉就很难减下去了吗？

Answer 4

教你一套动作两周消除肌肉型小腿

Answer 5