Question

瘦人怎样才能快速长胖

Answer 1

只要制定良好的饮食习惯与生活作息，偏瘦的人也可以长胖。
1、多吃大豆、黄豆大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，能激活乳房中的脂肪。
2、多吃坚果、种子类食物坚果类食物，可增加对维生素E的摄入。比如：黄豆、红豆、花生、芝麻、杏仁、核桃、腰果、莲子、豌豆、葵花籽。
3、补充胶原蛋白乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，常见的有：海参、猪脚、蹄筋等食物
4、以上的食物建议再搭配牛奶豆浆一起食用。

Answer 2

瘦人多吃什么可以胖起来？

Answer 3

先去医院检查你的肠胃是否有消化方面的问题，也有可能你是消化太好了，如果是那样你就多运动，那可以让你看起来健壮点，如果是肠胃有问题就先治病。如果不是那两种情况的话就多吃有营养的东西，但还是要保持合理的生活习惯，要不然会对你身体有害。健康第一！

Answer 4

想要健康地胖起来，只要在于吃，控制好吃的量和节奏。当然最好是在加强锻炼的基础上。例如想要长壮，可以有针对性的锻炼，日常生活少吃猪肉，多吃牛肉等~

Answer 5

吃了睡睡了吃。