瘦人怎样才能快速长胖
31个回答
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想要健康地胖起来，只要在于吃，控制好吃的量和节奏。当然最好是在加强锻炼的基础上。例如想要长壮，可以有针对性的锻炼，日常生活少吃猪肉，多吃牛肉等~
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不论瘦或胖，都跟脾胃有关系，调理好脾胃，把一日三餐吃好就行，健康了，身体自然匀称，可以经常敲敲胆经和胃经，能够促进食物的消化吸收，希望你健康美丽！
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去超市买点含糖量较高的食品，要不一天多吃两顿饭，别人一天三顿，你一天吃五顿
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