谁能帮我翻译下文章，时间紧迫，
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我先说明我的华文程度有限哦。语法不通请你自己修改。(:
《午睡》
医疗专家说大多数美国人睡眠不足。他们说更多美国人需要在下午休息一小段时间。它们建议人们先睡一下，再继续其他活动。
今年早些时候的一项调查发现，在白天睡几分钟的人比较不会死于心脏病。这项调查跟了多过 2,300希腊的成年人大概六年的时间。一个星期内至少有三天休息半个小时的成年人比没有午睡的人少了37%死于心脏病的风险。
这项调查的主办者说，最强的证据是在有工作的成年男人身上。他们说午睡能够减低工作造成的紧张，，因此让健康进步。
一些欧洲和拉丁美洲的企业已给了午睡的理念多年的支持。它们督促员工放下工作，先回家小睡一会儿再回到办公室。在美国，一些公司让员工们在办公室内休息一小段时间。它们相信这么做能够减低犯错和发生意外的可能性，并且提高工作效率。
睡眠专家说，人们在工作的时候比其他时候犯的错误更多。他们说，人们不应该在感到困的时候进行重要的任务。它们也说，最好小睡一会儿。你只需要大概二十分钟。专家说，这能提供额外的能量，让你提高效率，直到工作结束。不过，专家警告，午睡不应该超过二十到三十分钟。再长的话，身体将会进入沉睡的状态，那么醒来就很难了。
《午睡》
医疗专家说大多数美国人睡眠不足。他们说更多美国人需要在下午休息一小段时间。它们建议人们先睡一下，再继续其他活动。
今年早些时候的一项调查发现，在白天睡几分钟的人比较不会死于心脏病。这项调查跟了多过 2,300希腊的成年人大概六年的时间。一个星期内至少有三天休息半个小时的成年人比没有午睡的人少了37%死于心脏病的风险。
这项调查的主办者说，最强的证据是在有工作的成年男人身上。他们说午睡能够减低工作造成的紧张，，因此让健康进步。
一些欧洲和拉丁美洲的企业已给了午睡的理念多年的支持。它们督促员工放下工作，先回家小睡一会儿再回到办公室。在美国，一些公司让员工们在办公室内休息一小段时间。它们相信这么做能够减低犯错和发生意外的可能性，并且提高工作效率。
睡眠专家说，人们在工作的时候比其他时候犯的错误更多。他们说，人们不应该在感到困的时候进行重要的任务。它们也说，最好小睡一会儿。你只需要大概二十分钟。专家说，这能提供额外的能量，让你提高效率，直到工作结束。不过，专家警告，午睡不应该超过二十到三十分钟。再长的话，身体将会进入沉睡的状态，那么醒来就很难了。
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