怎样可以让11岁的小女孩在自己家,快速减肥
4个回答
展开全部
11岁的女生在发育期，要减肥要注意。
1.不能通过节食来减肥。
节食会让你感觉很饿，在吃饭时身体会吸收全部能量，反而会发胖。
平时吃饭时可以少吃点，但不能饿着。
准备点，糖一类的东西，快饿了就吃点。
2。运动。道理就不说了。
爱运动的女生，不但苗条，身材也好。
瘦并不好看，运动美才是正道。
怕运动，就少做点。做游戏也行，跳皮筋最好。
3.注意营养。女生长不高就是平时蛋白吃的少。
4.注意睡眠。睡的多并不长肉。
5.多说话。说话多，脸才健美。
1.不能通过节食来减肥。
节食会让你感觉很饿，在吃饭时身体会吸收全部能量，反而会发胖。
平时吃饭时可以少吃点，但不能饿着。
准备点，糖一类的东西，快饿了就吃点。
2。运动。道理就不说了。
爱运动的女生，不但苗条，身材也好。
瘦并不好看，运动美才是正道。
怕运动，就少做点。做游戏也行，跳皮筋最好。
3.注意营养。女生长不高就是平时蛋白吃的少。
4.注意睡眠。睡的多并不长肉。
5.多说话。说话多，脸才健美。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
舒尔佳奥利司他
2018-12-11 广告
奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处方药管理，对肥胖或体重超重的患者的治疗有效果。推荐舒尔佳奥利司他减肥胶囊，此款...
点击进入详情页
本回答由舒尔佳奥利司他提供
展开全部
少吃饭 最好别吃主食，多补充蛋白质。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
做减肥操
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
