我现在102斤，可是嘴很馋，想吃又怕长胖，怎么办？
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要么克制，要么吃了以后运动
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跟我一样，我的方法是晚上5点之前想怎么吃就怎么吃，5点刷牙以后就滴水不进，又不能长胖又解馋
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你不胖。。吃点低热量的东西不可过量
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可是吃什么样的东西热量会底呢，
我最近的早餐的差不多是包子和牛奶
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克制自己，吃些不容易曾肥的
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可以运动但不要跑步游泳
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