Question

经常便秘是什么原因？

为什么会有便秘？在平时的饮食上需要注意什么吗？

Answer 1

便秘包括吃含纤维的食品、水果等，

如果习惯不能养成的话可能还会经常性的。
如果你是由于便秘变胖的话就连胖也能改变。
如果是便秘而变的皮肤不好，时间长也会改善一些的。

Answer 2

经常便秘的人一个食疗方改善

Answer 3

做这个动作不仅能缓解便秘，还对肠胃好。

Answer 4

很多减肥的人都会便秘，网上也有很多缓解便秘的方法，但是我想告诉大家的是导致便秘的原因，主动避免永远比事后解决更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我总结的10个常见的便秘原因

Answer 5

　　长期便秘的原因1、忽视正常的便意,。
没有养成定时排便的习惯，排便反射受到抑制，日久引起便秘。
　　长期便秘的原因
2、缺乏食物纤维，饮食过于精细少渣，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。
　　长期便秘的原因3、液体量摄入不足。
饮水较少，水分大都被肠道吸收，导致大便干燥，排便困难，进而发生便秘。
　　长期便秘的原因4、不活动、肥胖。特别是因病卧床或乘坐轮椅,缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，摄食本身不能使粪便向前推进。
必须依赖医护人员的帮助引起便意的情况下，如病人有便意时,不能提供排便的机会，排便冲动消失，就不容易排便。