Question

怎么能让自己不爱吃东西？

Answer 1

平时多喝水占据胃容量。束胸。吃不易消化的食物。要是受不了零食的诱惑，那就把钱包放空，平时尽可能少带零钱

追答

把热量表做成手机桌面，随时可以看到。下载一下令你反胃的视频，图片，想吃了就看一遍。比如那个二杯。太多了，多下载些，保证有效

哦还有个方法，如果晕车，就特意去坐最会叫你晕的那种车，我晕车可以一整天不想吃，胃里吐光。

Answer 2

首先，不断的给自己心理暗示。如果吃下去会产生很多热量，考虑健康，如果是零食，看看包装上的成分，克制自己的食欲。不要在看电视的时候吃东西。

Answer 3

在吃饭前吃点水果吧，可以果腹。
或是你吃东西的时候一定要细嚼慢咽。
因为人在吃东西20分钟以后，大脑就会发出信号。
这时候你会感觉自己饱了。
少吃多餐，OK。

Answer 4

多吃蛋白质含量高的食物可以抑制食欲

Answer 5

不爱吃东西那是厌食症，你就控制自己少吃多食就好了，可别生病啊～