Question

空腹是不可以吃苹果还是不可以吃梨？

那天早上，我咬着一个苹果，同事很惊讶地说：“你不是有胃病吗？你还吃苹果？梨可以吃。” 今天早上，另外一个同事，咬着一个苹果。我对她说：“早上不要空腹吃苹果。”她说：“我在书上看到，空腹可以吃苹果，不可以吃梨。” 到底是不可以吃苹果还是不可以吃梨？

Answer 1

空腹是不能吃梨子的。
苹果含有大量糖类，而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素，饭前半个小时吃苹果最好，可以减少摄取热量30%，对身体很有好处。
苹果空腹吃可有助消化。
梨因其性质寒凉，一次不可过多食用，最好不要空腹食用，以免影响脾胃。

Answer 2

苹果含有大量糖类，而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素，饭前半个小时吃苹果最好，可以减少摄取热量30%，对身体很有好处。苹果空腹吃可有助消化。 梨因其性质寒凉，一次不可过多食用，最好不要空腹食用，以免影响脾胃。

Answer 3

梨、苹果、橘子、葡萄、桃子等水果中含有大量有机酸（如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等）会刺激胃壁的黏膜，对胃部健康非常不利。尤其是儿童，饭前空腹吃水果，还会影响正餐的质量。时间一长，不是缺这个营养素，就是缺那个营养，很容易引起消化不良，对儿童的生长发育极为不利。