我小时候挺胖的，从上初中后就一直有点偏瘦，现在24了 身高173才105斤，怎么才能长胖点 大
我小时候挺胖的，从上初中后就一直有点偏瘦，现在24了身高173才105斤，怎么才能长胖点大神们给点建议！...
我小时候挺胖的，从上初中后就一直有点偏瘦，现在24了 身高173才105斤，怎么才能长胖点 大神们给点建议！
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12个回答
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多多运动呀
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平时很少运动 去哪里运动啊？
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嗯。。。。首先，你必须每天早晨起来晨跑
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成年人正常体重多少？
答： 国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算（比较适合东方人）
标准体重（男）=(身高cm-100)x0.9(kg)
标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常体重：标准体重＋-(多少）10％．
超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％．
轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．
中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．
重度肥胖：大于标准体重50％以上
（173-100）×0.9×2=131.4（斤）
答： 国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算（比较适合东方人）
标准体重（男）=(身高cm-100)x0.9(kg)
标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常体重：标准体重＋-(多少）10％．
超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％．
轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．
中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．
重度肥胖：大于标准体重50％以上
（173-100）×0.9×2=131.4（斤）
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是偏瘦了 有什么办法可以增加体重吗
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男的女的？女生的话模特身材多好啊，我还想要你这样的呢。男的的话，就多吃牛肉，勤锻炼，练出肌肉就算体重轻看着也健康好看
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男的
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那就勤锻炼啊，我弟弟176才110斤，以前看起来像根杆子似的，锻炼练出肌肉了看起来就好多了，有肌肉的男的更帅气
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我跟你一样，我171，55KG，也想长高
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我是想长胖点
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一样
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适量吃东西。可以多吃甜点。但不吃太多。不然会过度的。
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不喜欢吃甜的
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可以多吃肉类。
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请问你是公的还是母的……
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男的
在考虑 楼主你机会大大的，你成功的机会大过百分之六十 提前祝福你……
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