我今年17岁，184的身高却只有64公斤，身上有一些肌肉，腹肌也有八块，平时经常锻炼，可我却一直长
我今年17岁，184的身高却只有64公斤，身上有一些肌肉，腹肌也有八块，平时经常锻炼，可我却一直长不胖，而且我百分之六十的肉都在腿上了，我想把肌肉练的更有立体感怎么办？...
我今年17岁，184的身高却只有64公斤，身上有一些肌肉，腹肌也有八块，平时经常锻炼，可我却一直长不胖，而且我百分之六十的肉都在腿上了，我想把肌肉练的更有立体感怎么办？
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亲，你可以去健身房进行专业训练，坚持标准的俯卧撑和倒立能练好好看的腹肌。
追问
我已经在健身房有一段时间了，并没有多肉，我的胳膊还是很细，
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健身房或俱乐部健身
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