吃什么东西可以使近视眼提高视力
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眼睛近视吃什么好,首先,眼睛的近视,要多调节五脏。
1、要多吃芹菜、土豆、莲藕、笋、鳝鱼、葡萄、山楂等健脾食物;
2、要多吃猪肝、桑葚儿、鸭子等养肝食物;
3、要多吃羊肉、紫菜、虾、核桃、黑豆等补肾食物;
4、要多吃蜂蜜、金针菜、绿豆、西瓜、冬瓜、丝瓜等食物;
总之,就是多吃一些蔬菜以及水果,另外多吃一些水,多喝一些酸奶。
少食甜食:甜食消化后,在血液中产生大量的酸性代谢物质,后者中和血液中的钙镁离子,造成血钙下降。缺钙会影响巩膜功能,使眼球壁弹性降低,眼轴伸长,最终导致近视。
多食富含维生素B2的食品:缺乏维生素B2时,眼睛怕光、流泪、发痒,有烧灼感,导致视觉疲劳,久而久之形成近视。富含VB2的食品为:动物心脏和肝脏、瘦肉、蛋、乳、多种绿叶蔬菜和酵母等。
1、要多吃芹菜、土豆、莲藕、笋、鳝鱼、葡萄、山楂等健脾食物;
2、要多吃猪肝、桑葚儿、鸭子等养肝食物;
3、要多吃羊肉、紫菜、虾、核桃、黑豆等补肾食物;
4、要多吃蜂蜜、金针菜、绿豆、西瓜、冬瓜、丝瓜等食物;
总之,就是多吃一些蔬菜以及水果,另外多吃一些水,多喝一些酸奶。
少食甜食:甜食消化后,在血液中产生大量的酸性代谢物质,后者中和血液中的钙镁离子,造成血钙下降。缺钙会影响巩膜功能,使眼球壁弹性降低,眼轴伸长,最终导致近视。
多食富含维生素B2的食品:缺乏维生素B2时,眼睛怕光、流泪、发痒,有烧灼感,导致视觉疲劳,久而久之形成近视。富含VB2的食品为:动物心脏和肝脏、瘦肉、蛋、乳、多种绿叶蔬菜和酵母等。
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近视患者通常应补充更多的蛋白质,蛋白质是巩膜的主要营养来源,能增加巩膜的韧性,而蛋白质具有人体所需的氨基酸,能提供脆弱眼睛所需的物质。含有更多蛋白质的食物包括牛奶、鸡肉、鸡蛋、大豆、坚果等。近视的人通常应该多加点钙。钙不仅是骨骼的主要元素,也是巩膜的主要元素。人体多摄入钙能增强巩膜的韧性,有利于近视。含有更多钙的食物包括牛奶、大豆制品、花生、虾皮等。
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多吃胡萝卜哦
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九转金丹
追问
这个是什么东东?药么?
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