Question

我一直在想太多，对一些小事总是在想，很多事情都做得不咋地，心思重重的，没有把精力全投入我要做的事去

我一直在想太多，对一些小事总是在想，很多事情都做得不咋地，心思重重的，没有把精力全投入我要做的事去，心里一直有话，做着这个就想到那个，有时想得太多。现在我很不正常，精神也很差，心里问题很想解决，求帮助。

Answer 1

你好，你不太信任自己或者是你不确定自己是不是好，所以，才在生活中经常提醒自己、强迫自己不能忘记一切事情。这样的要求是人都做不到，你要求自己做到，当然会很累了，而且你把自己累死也做不到。其实在你身上发生的事，每一个人都会遇到，只是他们认为只要不是故意犯错就行，无意识犯错是每一个人的权力。作为一个正常的人，他的精力只能让他做好对他来说很重要的事，我这样说，不知你怎么看？

追问

我不是事事都很在意

只是不知道心里怎么总是有事

上课也要勉强听

我告诉自己一些要求，但心里想法总是层出不穷

告诉自己要静，但心里就想动起来全心投入

也就是说，我心里乱

我也认为自己有完美倾向，但我不想去在意那么多。

有就有，干嘛要去拒绝，去做就行干嘛事事纠葛呢？

自己都在搞分裂了

你说呢？

我以前也会

如果是你你怎么做？

这种问题我觉得不应该再出现。

现在的我不知要不要去做喜欢的事。甚至想不必在意心里其他想法太多，想把这些所谓很好的想法驱逐出去。就像是在搞分裂