健身跟减肥是一个概念吗？？？ 二者有何不同
6个回答
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肯定不是一个概念，健身可以增加各器官的功能，如心脏有力量每搏输出量会增加，肺功能也会提高，走路干活都不会和喘。肌肉力量也会增强。不容易得病。
而减肥只是让身体某部位肉少一点，使得别人看上去受看一些。但身体各器官技能都有可能下降，爱得病
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减肥是为了燃烧脂肪，做有氧运动。
健身是为了使形体更美，有目的锻炼局部肌肉。减肥不一定是健身。健身一定包括减肥。
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不一样，减肥可以健身，但，健身不可以减肥
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当然有所不同
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健康减肥
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