Question

上班天天对着电脑，眼睛又酸又涩怎么办

工作需要，每天8个小时基本都对着电脑，时间久了就又酸又涩，原以为保持睡眠，周末多户外活动就可以了，但这样一段时间下来没什么效果，前几天又开始滴消除疲劳的眼药水，还是没什么效果。本人眼睛近视有点深500、700，但从前不存在这样的问题，从每天看电脑开始才这样的，高手指点，有什么办法能恢复我眼睛的不适感。

Answer 1

我也是，因为工作，每天都对着电脑超10个小时。眼镜感觉好痛。后来在一个人空间看到过一篇文章说怎样保护的。
第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌
第二招：每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用；
第三招：操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。
第四招: 注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

最后一招最重要哦！

第五招:经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老.

Answer 2

Answer 3

每天和三杯中国茶,最好是绿茶菊花茶.可以大量减轻辐射对你身体的伤害.补充维生素A:肝脏,海产鱼肝脏,胡萝卜素在体内可大量转化为维A,如胡萝卜,黄色食物,蔬菜等.B族元素:谷物豆类花生肝脏等.维C:水果蔬菜.多眺望远方.做眼保健操.

Answer 4

建议你在网上查一查，眼睛保健操，做一做．或者买一个护理眼睛疲劳的仪器．晚上休息前做一做也好．

Answer 5

近视那么重，再做个这样的工作，多补素生素