当天下午锻炼完胸肌后,第二天早晨胸部酸疼酸疼的,可以空腹跑步吗?

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百度网友6847cac
2016-04-26 · 超过21用户采纳过TA的回答

知道答主

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早上最好吃早餐一小时后开始进行跑步，一夜睡眠会导致血糖被消耗，血糖含量降低，如果这个时候运动，由于血糖充斥到肌肉里，脑部供血会不足，导致头晕眼花，我搞不懂你前两句话什么意思，与空腹跑步无关，希望对你有帮助

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我是要减肥的

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减肥也不能不吃，减肥注意一下饮食低脂脂肪，这是最关键的

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情海孤鸿
2016-04-26 · TA获得超过2599个赞

知道小有建树答主

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酸痛是正常的，跑步前最好少量补充点能量

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上课的一点一滴
2016-04-26 · TA获得超过111个赞

知道小有建树答主

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空腹跑步伤身体

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消耗肌肉

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可我就是减肥的啊

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