Question

我想知道在跑步机上用5的速度快走减肥好还是6.5的速度慢跑减肥好？

Answer 1

使用6.5的速度慢跑减肥好。
这个速度慢跑会更有效的。

并且运动是坚持一定时间，你用5的速度快走，这样很快就坚持不下去的。
反而用6.5的速度慢跑能运动到更长时间呢。

因此，使用6.5的速度慢跑减肥好。