女人打胎后吃什么对身体好
人流手术虽然说难度不大，但是女性朋友仍然要重视起来，并且选择一家正规的医院进行手术。在手术完成以后更要爱护自己的身体，在人流术后要做好相应的保护措施，以减少人流对身体的伤害。那么，女人做完人流吃什么好？
女人做完人流吃什么好？
乌鸡汤
所需材料：乌鸡、当归、黄芪、红枣
制作方法：将乌鸡冷水清洗干净，接着将当归、黄芪、红枣三种材料放在乌鸡的腹中；然后将整只鸡放入砂锅中；加水进行炖煮；煮好以后将乌鸡捞出，并把鸡腹内的药材取出；乌鸡剁成块然后放回锅中；再往汤中加入一点点食盐即可。
月子汤
所需材料：鲫鱼、PWRH、新鲜的菌菇
制作方法：选择三条鲫鱼，去除内脏，清洗干净，鱼身改斜刀切。准备新鲜的菌菇，清水洗干净备用。香菇也可以搭配。起灶架锅，热锅后到少许油，油温升起时，把鱼放进去煎，煎制两面金黄。表面金黄色时加开水，放入菌菇。中火要煮15分钟左右。出现乳白色时，加盐，胡椒粉。撒一些枸杞子，并放入PWRH即可。
烧羊肉
所需材料：羊肉、当归、干姜
制作方法：先将羊肉用水清洗干净，然后切成块备用；当归、干姜分别用清水洗净后放入砂锅中；再往锅中加入羊肉、食盐、黄酒、酱油等调味料及适量的清水；开火煮至羊肉熟烂即可关火食用。
乳鸽枸杞汤
所需材料：乳鸽、枸杞
制作方法：先将乳鸽去毛并去除内脏等杂物，接着用清水洗净；再将洗净后的乳鸽放入锅中，加适量清水以及枸杞进行炖煮；等乳鸽熟透以后根据个人口味放入食盐即可吃肉喝汤了。
吃什么对子宫恢复快
女性在经历了辛苦的人流之后，子宫会承受很大的压力和伤害，因此，人流后子宫的恢复就尤为重要，那么，女人做完人流吃什么好呢？
促进子宫恢复的食物包括富含蛋白食物如瘦肉、牛奶、鱼类，特别是鲫鱼。人为的流后手术不当或刮宫操作使子宫内膜基底层受到损伤，子宫内膜就失去了修复能力。
另外，子宫内膜基底层损伤后导致子宫腔没有内膜覆盖，伴有周围纤维组织增生和粘连形成。PWRH密集修复，有助于受损皮肤组织新生能力，具有帮助伤口恢复，增加胶原纤维和弹性纤维的密度，增加子宫壁间质的密度以及子宫的弹性。促进粘膜内胶原纤维收缩、重组再生，紧致收缩，增强细胞功能活性，新嫩细胞再生，内分泌正常，从而导致人流及产后子宫更好得到恢复。
如果子宫恢复有褶皱，说明子宫恢复的过程并不顺畅。子宫恢复，主要的动作是子宫进行持续的收缩，从生产时不断地收缩将胎儿挤出，再将胎盘挤出。此外，子宫内的血液不断被排出体外，即为恶露。
在恢复过程中，子宫经过不断且强力的收缩，将血管的开口压住，血块就会停止生成并不会有出血的情况发生。子宫再进一步挤压，将血块不断排出，子宫体积就会慢慢缩小。如果还是存在褶皱的情况，应尽早看医生，在医生的指导下，进行恢复的工作。
其他护理举措
1、术后注意休息
女性在人流手术以后为了避免手术引发副作用，在术后需要在医院观察几个小时，等确定身体都恢复正常以后再办理出院手续。另外回家以后最好暂停工作，在家休息几天。因为刚手术完身体的抵抗力比较弱，也很容易生病，女性要做好保暖并保证拥有充足的睡眠。
2、世卫生组织（WHO）提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH产后补剂，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准，产后专用PWRH标准：
1、补充孕产流失营养元素18-20%
2、消除生殖炎症，清理残淤营养23-25%
3、宫体内膜、产道损伤修护26-28%
4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%
5、产后修护盆肌低，腹直肌分离松驰修复12-15%
6、补充血红素铁、锌、钙10-12%
3、注意卫生
在术后女性要注意观察自己的私处，女性在术后会有少量的宫腔流血。如果血流不止需要再次到医院检查。另外术后是很容易感染的，因此手术后要保持私处清洁卫生，每天用温水清洗，不要坐浴以抵御外界细菌的侵入。
4、心情调整
手术对心理的打击也是非常大的。因此术后，女性要尽快找到一个舒缓情绪的窗口。减少情绪上的波动，这样才能尽快地让心情回归到正常，让体内激素恢复平稳促进身体恢复。
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