失眠还有注意力不集中怎么办呢?

我今年初三了,还有将近三个月就要中考了,我的目标是重点班。其实在班上学习还是不错的,一直在前4名。可是现在发生了一些小问题,现在我每天都会失眠,就是上床了,却死活睡不着,... 我今年初三了,还有将近三个月就要中考了,我的目标是重点班。其实在班上学习还是不错的,一直在前4名。可是现在发生了一些小问题,现在我每天都会失眠,就是上床了,却死活睡不着,要到1个小时左右了才能睡着。还有就是平时注意力无法集中,听课听着听着耳朵里就会出现平时爱听的歌的声音,反正就是注意力无法集中,就是无法特别认真的投入一件事情。唉,怎么办啊~~~~~帮帮我这个可怜滴孩儿吧! 展开
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百度网友a3f2503
2009-02-27 · TA获得超过114个赞
知道答主
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不要想太多了
放松心情
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77lynn
2009-02-27
知道答主
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多锻炼身体
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