男子17岁187 cm体重180斤。肉都在肚子上，而且身体特别虚，跑步连1000米都跑不了怎么办
男子17岁187cm体重180斤。肉都在肚子上，而且身体特别虚，跑步连1000米都跑不了怎么办希望从食品和锻炼两方面给出答案。...
男子17岁187 cm体重180斤。肉都在肚子上，而且身体特别虚，跑步连1000米都跑不了怎么办希望从食品和锻炼两方面给出答案。
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这个我建议你直接去看中医。。。先补补气血。。每天吃山药芡实粥，早晚都吃，每次3两，比例5:1 。。。。等你气血足了，就会体重下降。。下个灸大夫，每天按摩下肢的脾经，肝经，肾经的痛点，都是3分钟，早晚做，慢慢会好起来的。。。不要盲目减肥，一定要明理。。你肾气不足，所以垃圾带不走，都堆积起来了。所以又胖又喘。。。
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