Question

可以帮助减肥的水果有哪些

Answer 1

肥胖人群可选择含粗纤维较多、含糖低的蔬菜类水果，同时结合饮食、运动等综合措施，才能取得满意的减肥目的。

Answer 2

今天我们就来介绍一下哪十种水果有利于减肥，越吃越廋哦。

Answer 3

能减肥的食物
1、冬瓜
2、黄瓜
3、丝瓜
4、白萝卜
5、紫菜
6、韭菜
7、海带
8、绿豆芽
9、辣椒
10、苹果
11、柠檬
12、木耳
13、醋
14、兔肉
15、赤小豆
16、大蒜
18、鹌鹑
19、茶 （茶具有消除油腻，减脂和降脂的作用）
20、荷叶茶 （每日用鲜荷叶50克~100克（干荷叶25克）煎汤代茶，连服3个月，能明显降低体重）

Answer 4

苹果、西红柿、香蕉、猕猴桃、菠萝、等，另外西红柿和香蕉不建议空腹吃，时间长了会有胃病的；蔬菜也有减肥的,例如：菜花、黄瓜、菠菜、白菜、韭菜、萝卜、莴笋、冬瓜；也有茶叶一类的，例如：荷叶茶、绞股蓝 ； 用荷叶、绞股蓝、山楂片 一比一的形式泡茶喝，也有减肥的功效，这个茶比较适合中老年人，这个可以降血脂 等功效；平时多喝绿茶 ，吃饭要规律，作息也要规律，多运动。不要轻易的不吃饭，反而不好；合理搭配。希望可以帮助您！

Answer 5

苹果，黄瓜。