Question

黄秋葵怎么晒干？

Answer 1

黄秋葵应该这样晒干：

用开水沥过一遍然后放在阳光下晒到没有水分,干干的。有太阳的日子要连续晒三到四天，晚上要收起来不然会有露水。

• 黄秋葵晒干了可以这样吃：

1. 黄秋葵干放清水里泡3分钟，再洗两遍，葱切葱花。

2. 热油锅，放入1勺豆瓣酱煸出红油。

3. 然后倒入黄秋葵干翻炒5分钟左右。

4. 再放生抽，适量盐翻炒均匀。

5. 加两碗水，中火焖煮至留下一点汁。

6. 煮了18分钟左右，留有一点汁，洒葱花起锅。

• 黄秋葵晒干后要怎么保存
  

黄秋葵晒干之后一定要注意密封，建议将干秋葵放在厨房的储物罐存储，每次取用前都要将手擦干，以免手上的水和细菌将干秋葵污染。

• 吃黄秋葵好处

1. 美白皮肤

   黄秋葵中含有丰富的果胶和维生素，能够帮助皮肤进行新陈代谢，滋养皮肤，达到美容养颜的效果，女性吃些黄秋葵对自身颜值也是很有好处的。

2. 提高身体免疫力

   秋葵中的粘液蛋白，极易被人体吸收，营养价值高过牛奶，女性经常食用黄秋葵可以帮助提升自身免疫能力，结合适当的运动能够达到改善体质的效果。

3. 清热解毒

   夏天到了，气温非常炎热，吃些黄秋葵能够帮助身体清热解毒，有中暑或者上火症状的吃黄秋葵效果更佳，能够帮助快速降暑、去火。