经常失眠怎么办才好？
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据了解，生活中啊很多人都会失眠，长期的失眠，容易导致人的精神状态变差，或者增加某种疾病的发生机率，比如说容易得高血压。
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失眠影响三高，加速肥胖，3种食材煮水，安心神，睡眠好！
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中医调理改善即可
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可检查一下失眠的原因，找医生看看
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