Question

我很烦恼，那位懂心理的帮帮我吧！！！

我总是把一些很不相干的事情联系到一起，总认为这样的事情会预示着什么，比如说，今早去看病，很小的一个病，大夫我们认识，他说那谁睡也是这，不要紧吃了几服药就好了，他说的那娃我们也认识，然后我想到了，那娃那年考大学没考上，我今年也是高三，和他的一样的病，我会不会今年也考不上呀。还有，我有时不敢和我们班学习比我差的讲话或用他们的东西，因为我害怕用了他们的东西或者做了和他们一样的事情就会和他们学习一样变差，等等之内的事情非常的多，我基本山天天会想到，我虽然知道，这些事情之间没有什么联系，但我就是非常的担心，我到底是怎么了呀，就感觉控制不住自己的思想了似的，我应该怎么办呀？还有几天就要高考了我真的非常的担心。还有就是我有时会想到，我今年高考要是出现了失误咋办呀，比如说，答题卡涂错了呀，名子没写呀，改卷老师把我的题改错了呀，分给我加错了呀，考试那天在去迟到了呀，在发挥失常了呀，考试时在太紧张了呀，报志愿时在没录上呀，大学通知书再给我寄错了呀，我再把通知书弄丢了呀，等等等等很多，我真的很烦，对我自己就烦，我知道我不能焦虑，但我就是控制不住，我到底该怎么办，谁能帮帮我呀？我非常的感谢！！！

Answer 1

压力过大导致的心理畸形有很多.从你的联系来看好象都是和学习有关系的.所以这是被学习所带来的压力导致的.不知道你除了严重的焦虑还有没有别的症状.比如失眠,没有食欲等等..
如果你只有焦虑这种情况的话说明你的焦虑还没有影响到你的身体.
可以看出来你是一个用功学习的好学生,一个好学生不应该为自己的成绩发愁的.
因为他学的很好 他是好学生.所以没有发愁的理由呀.至于你说的名字没写这些就更不用担心了 参加过高考的人都知道 除非你缺考否则肯定有一份属于你的卷子.你的整片言论以"错"这个字为主题.这个错了 那个错了
你周围的人都错了就太好了 你就能够轻松上大学了 注意分散自己的精神到别的地方一点(你需要调整)
但是你好象平时的话不是很多吧,不愿与人交流的人可是很难考上大学的呦.就算上了大学也会被排挤在众人外面.
祝你考试成功
受到我祝福的人可是心想事成的(一般人我不告诉他)

Answer 2

念金刚经试试吧。建议去看中医。

Answer 3

我是心理医生:具你的初步描述来看,你患了轻微的焦虑症.没大碍
空闲时间多听听些轻音乐,打打篮球呀等等....(做这些的时候尽量放开怀尽情

Answer 4

我有2个朋友和你是同样的症状，一个比较严重后来发展为强迫症和抑郁症狂躁症，还有个发展为抑郁症，建议你每天晚上下了晚自习后去跑步狂跑一身汗，还有就是多晒太阳，他们两都是我身边多年的好友，通过这个方法好了很多，但他们也有定期到心理科找医生聊天（一般是45元一次）还有吃些缓解的药，一般是10元一粒，一天一粒（建议你千万不要吃，我看过说明书，也看过他们的反映，有很多副作用），关键是心情要放轻松，因为他们一个是在初三的时候生病的，一个是在高三的时候生病的，都是因为面对升学考太紧张了，结果到最后都没有考好，所以楼主一定要放轻松，take it easy , don't worry

Answer 5

找个好朋友帮你分析下，是在不行就去看看心里医生。他们比较专业也许能帮到你

Answer 6

最简单的方法,不要单独一个人,多和别人交流一下