最有效的减肥方法是什么 10

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匿名用户
2019-09-07
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每天多喝水,水能保持我们体内的平衡,它不仅可以保持皮肤滋润,缓解疲劳,更能够促进我们的新陈代谢。
控制主食,少吃甜食,不暴饮暴食。
下来就是每天坚持运动,选择自己能坚持的。减肥过程中肯定会遇到坚持不下的困难,这个时候就可以看看减肥成功的例子{崔.茜忆往事}来激励自己 让自己坚持下去。
SRgae喜欢
2019-08-23 · TA获得超过411个赞
知道小有建树答主
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多锻炼以及每天可以吃三粒爱茉莉VB绿茶片,几周就能看得出变化。。。
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匿名用户
2018-07-20
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运动加合理的饮食是最健康也是最有效的方法,多吃水果和蔬菜多喝水,少吃高热量的食物,

像零食和碳酸饮料要忌口,它们都是阻碍你减肥的绊脚石。

现在减肥都是离不开雷3的,有了它就能轻轻松松的瘦。
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体重管理师
2019-04-21 · 从事八年体重管理
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体重管理师
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千万不要让自己陷入减肥误区!

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丿Kylin丶Zhang
2020-07-02 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
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减肥没有方法,没有任何一种单一的方法能减肥

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