Question

我每天大便都得蹲好长时间，请问蹲的时间

Answer 1

从改变不良生活方式开始，预防便秘，可多食通便的水果和蔬菜，如果便秘比较严重，可以喝点芝麻油，每天1-2次，润肠通便。避免久坐，每隔两个小时站立一会。养成良好的排便习惯，排便时不读书、不看报、不玩手机，尽量缩短排便时间，以在3分钟内完成为宜。另外戒烟戒酒，忌辛辣食物。    

这是医生给的注意事项，可以看下。

准备一个电动肛门护理包，某宝上注意假货的喷头不是下沉式设计，抬高了1.5厘米，不小心就会戳到伤口，最好选用电动的肛部药浴盆，假货一般没有电动的，使坐浴效果大打折扣。