Question

男生怎么样才能长高？

Answer 1

男生怎么样才能长高？我在过年前这样，经过六个月的努力实践网上买了一些磁利高的助长贴，秀艳的身高增加了5.7厘米，变成了166.2厘米。男生怎么样才能长高？首先我先改善挑癀以及每顿饭都增加两勺的食置后，我的体重也增加到了现在的35:3公斤。进行；个月的恢复腿部与腰部肌肉功能的恢S运动后，我再也没有哭诉腿部或腰部酸痛。

男生怎么样才能长高？身器运动，以便更好地促进生长激累的分泌，提高睡

生物钟得到恢霣后，提高了睡眠质置，第二天也可以精力充沛地醒来。通过结合与手涅疗法，她的身姿也得到了明显矫正。另外，通过凡事积极思考的训练，现在她的生活每天都充满了欢笑。适当增加食置，摄取均衡营养是帮助秀艳增高的一大“功臣”。虽然 当时她处于生长发育期，但因没有摄 入均衡的营养，因此她只要进行梢微 剧烈一点的运动就会感到疲思不堪。 另外，肌肉功能弱化是阻碍她生长发 育的主要因索。通过科学运动，当这 些方面得到很好的改善时，身体开始 恢赛了正常的生长发育。

Answer 2

男生想长高首先饮食需要营养均衡。蛋类，奶制品，菠菜，水果，鱼类等富含蛋白质，氨基酸，矿物质等的食物，在青春期合理食用，均衡搭配，以及合理运动。跳跃，跑步等运动都是帮助长高的良好运动方式。

Answer 3

Answer 4

我是在23岁再长了5公分的确实挺意外，毕竟我这个年纪也不小了。之前的裤子都成九分裤了。之前看到同学高高瘦瘦的，我都羡慕的不得了
。曾经我也用过很多方法为了就是让自己高些可是都没有成功，
这突如其来的5厘米，让我的生活阳光了许多，走起路来都很带劲了，之前的自卑都随风而去了！推荐看下，胡辽研成长之录一文，里面的内容可以帮助每个想..长...高的人

Answer 5

只要你每天都要坚持打篮球 高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈
你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````
早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好错补充些营养 ````
在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样 就很完美了``` ``
这样做就能到理想身高