Question

一到了晚上就开始胡思乱想想很多东西导致很晚都睡不着怎么办呢？

情不自禁的。。

Answer 1

为什么要胡思乱想呢？有些问题是客观存在的，再想也没有用，如果实现不了的事情，更不要去多想，客观地看待身边的之每一件事情，你会想通的。
希望你能安心睡觉，少想那些杂乱的事，相信你会逐步改善睡眠质量的。