Question

半夜睡觉腿抽筋是缺钙吗？

Answer 1

小腿抽筋的话，是属于痛性痉挛中最常见的一种现象。有些人在睡觉的时候由于小腿的突然抽筋就会导致身体的疼痛，以及睡眠质量的下降，其实腿抽筋不单单是因为缺钙还有其它的原因。
过度疲劳当我们在进行长途的旅行以及非常的耗用脚部力量的时候，如果没有你没有进行过长时间的运动，突然大幅度的运动过度的话，就会导致小腿的肌肉发生疲劳的症状，会容易发生痉挛。睡眠问题很多人在睡觉的时候由于姿势的不对，就会导致肌肉的“被动挛缩”。比如睡觉的时候仰卧，使被子压在脚面。或者是由于长时间的俯卧，使脚面抵在床铺上。这种行为都是会导致肌肉抽筋的现象。