Question

肠胃不好怎么调理

老是肚子胀胀的，又看放屁

Answer 1

肠胃不好的人应该吃什么呢？

Answer 2

造成胃肠胀气发生的原因是非常多的，主要是从生活以及疾病两个方面的因素导致的，在生活中如出现了郁闷的心情或者是恼怒甚至是生气的时候，对于胃部的功能有一定的损伤，所以就会导致胃肠胀气的发生;如果吃了不卫生的食物，也是有可能会引起胃肠胀气的，有些病菌在入侵了肠道之后会产生毒素，使人们出现了急性肠胃炎疾病，从而出现了胃肠胀气的症状，所以说在生活中主要是饮食以及心态导致了胃胀气的发生。胃肠功能紊乱多是由于生活饮食习惯不好造成的。胃肠作为人体的重要消化吸收器官，需要好好养护。生活中要注意不吸烟少饮酒，控制好自己的作息时间，学会调节自己的情绪及压力。饮食中要注意不暴饮暴食，不吃烧烤、油炸、辛辣、腌制的食物，多喝水，不挑食，不急于吃过冷过热的食物。家中常备些健胃消食片和益生菌，适当进行有氧运动。

Answer 3

胃肠不好是比较常见的现象，往往与饮食、排便相关。胃肠不好的原因较多，其中器质性疾病因素，如胃炎、肠炎、胃肠道手术史或患者体质较虚弱等，均可能导致胃肠不好。部分患者属于功能性疾病，即出现明显症状，但胃肠镜检查无异常，则称为功能性消化不良、肠道功能紊乱，中医治疗效果较好，若患者出现胃肠不好的相关症状，建议首先到医院排除器质性病变，若无器质性病变，可通过中医或改变生活方式等方法进行调理。

Answer 4

肠胃不好大多是因为长期不规则的饮食习惯造成的，因此想要调理好肠胃，要做到有规律地进餐，定时定量，不要吃太饱，也不要饿着肚子。少吃油炸，腌制，生冷刺激的食物。

Answer 5

人吃五谷杂粮，肠胃多多少少会受到一些影响，像出现便秘啊，腹胀啊，吃不下饭等等，我们慢慢调理，肠胃自然就会慢慢好起来。 在少吃冷饮的前提下，推荐大家多吃3样食物，它可以让肠胃活动起来，从而加速排便，让肠胃更健康