Question

我生病了，得抑郁症，好多年了，我不知道怎么走出来，我感觉越来越严重了？

我有时候觉得自己都不正常了，唉，太痛苦了，我是组合家庭成长的，亲妈虽然离我家不远，但是从来不会关心我，后妈就别说了，肯定顾着自己的孩子，我爸爸什么都听后妈的，而我性格内向，没什么朋友，可以说没有一个，我可以倾诉的，我害怕别人说我不正常。我23，男的，

Answer 1

这种情况下建议去看心理医生，自己控制好情绪，尽量配合医生一起去治疗，相信自己能够治的，毕竟抑郁症只不过是心灵的一次小感冒罢了。

Answer 2

你生病了得了抑郁症，这种情况下是非常严重的，你只有调整好心态，从这个抑郁里面走出来，才能让你恢复成正常的人。

Answer 3

转移注意力 多想点开心的朋友和事情 交知心朋友 遇到烦恼多和朋友聊聊

Answer 4

可以试一下通过中医的方式进行调理，希望您能早日恢复起来

Answer 5

和阳光的人在一起玩，你会治愈的。