Question

刷牙的时候如何才能做到不伤害牙龈？

上牙往下刷,下牙往上刷。换个软毛的牙刷也是个办法

Answer 1

牙刷尽量软一点和合适的力度

Answer 2

刷牙需要一定的方法技巧，选择牙刷，牙齿上下刷，力度掌握好，刷牙三分钟为宜。

Answer 3

错误一：刷牙太使劲
刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿，也会伤害到牙龈，引起口腔溃疡。其实，并非用的力气越大才越能把牙齿刷干净。如果刷牙方法不对，用的力气太大反而会伤害牙齿。
正确方法：
刷牙用力大小因人而异，并没有特别量化的标准。刷牙力气应不轻不重，以刷干净牙面为宜。大约相当于手指拿起一支冰棒的力量就足够了，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的力量。
原标题：五大错误刷牙习惯：起床就刷牙等于白刷！
错误二：牙刷个儿太大
每个人的牙齿有大有小，牙刷太大，在口腔内执行任务会不够灵活，牙刷太小，又无法完成大面积的口腔清洁工作。不建议用太大的牙刷，牙刷的大小以保证刷头可以灵活伸到最后面的牙齿为宜。如果牙刷太大，伸不进最后部的牙齿就刷不干净。
正确方法：
选择一把大小合适的牙刷，牙刷头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度。
选择牙刷时，具体还要看刷头是否能灵活伸进大牙内清洁。普通牙刷每隔3个月更换一次即可，但刷毛已经变形的牙刷要马上更换。
原标题：五大错误刷牙习惯：起床就刷牙等于白刷！
错误三：冷水刷牙
冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的洁齿有效物质发挥作用。尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。
正确方法：
牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。因此，刷牙时用接近自己体温的温水效果最好，太热的水也不好。

Answer 4

第一：我们要选择购买牙刷毛比较柔软的。第二：刷牙时要控制好力度。第三：刷牙的正确手法，由上往下刷，由中间门牙往内侧刷！希望能帮助到你！

Answer 5

如何刷牙才能做到不伤害牙齿，不伤害牙龈，这都是有很多方式的。所以说刷牙的方式不同，结果也不同，一定要进行科学的刷牙，这样才能让我们的牙齿长得更坚固，也要注意一些牙膏的品牌东西都是非常注意的。所以说刷牙的时候一定要进行正规的和按照步骤去说，这样才能做到起到值班的效果。