Question

节食减肥应该注意哪些问题？

Answer 1

适量节食减肥，需要注意纳宽营养搭配，配合一定的运动，另外还有一些需要注意的地方：1不要依靠别人的帮助，必须自己执行，2注意减肥速度不要太快，裂燃否则容易导致皮肤松弛，反弹等问题，3无法自己控制饮食的时候，尽量少洞源亮吃，4找到合适的减肥组织一起努力，比孤

Answer 2

成功的减肥需要以非常坚强的意志和科学的知识为后盾的，因此 在节食减肥中应注意下列几点问题： 不要期望家人、朋友会帮助您减肥：要警惕他们的“好心劝 告”，绝不放松对饮食的控制。
  扒隐 准备适当的衣物：减肥中不要购置太多的衣物，但可以准备一 些自己很想穿但现在无法穿下的衣服，作为奋斗的目标，时时激脊闭励自 己坚持完成减肥目标。   减肥过程中更要注意保护皮肤，尤其是年轻女性：颜面部皮樱此裂肤 容易因体重下降而松弛，越是体重下降就越要注意护肤。

Answer 3

节食减肥应该注意:营养搭配，不偏食，不能缺少微生素，粗细搭配，肉鱼适量，果蔬适当。

Answer 4

节食减肥不能一下子就吃一点点饭，要慢慢的望少吃，多吃菜，少吃饭。要多锻炼。

Answer 5

成功的减肥需要以非常坚强的意志和科学的知识为后盾的，因此 在节食减肥中应注意下列渗渗几点问题： 不要期望家人、朋友会帮助您减肥：要警惕他们的“好心劝 告”，绝不放松对饮食的控制。   准备适当的衣物：减肥中不要购置太多的衣清滚物，但可以准备一 些自己很想穿但现在无法穿下的衣服，作为奋斗的目标，时时激励答喊余自 己坚持完成减肥目标