Question

怎么快速减肥？

Answer 1

想要快速减肥就一定要控制自己的食欲。有以下几条：1戒掉一切零食；2禁食油炸类食物；3少吃米饭、面食；4多喝水、饿了就吃黄瓜；5过午不食法；只要做到以上几条，我相信你很快就会瘦下来的，加油哦！

Answer 2

运动嘛，应该就比较快速的，你可以每天都跑步或者跳操，或者做仰卧起坐，只要坚持就行，然后用奈美惠汉方瘦身素呗，反正是国内唯一一款针对已婚女性
减肥的产品，效果不错的，不妨去网上搜索下吧

Answer 3

首先要明确：减肥最好不要依赖药物那样对身体不好，尤其对于未婚女性！饮食：黄瓜、西红柿是不错的减肥食物
锻炼：早上起床或晚上休息前练练瑜珈，这个不辛苦的，配合吃些木瓜牛奶汤不仅修身而且美容，长期坚持相信你也能修出好气色、好身材，祝你成功！

Answer 4

一个简单的方法：每天上下班时步行，晚饭吃点稀的。这是我的亲身体验，有效，我从208
斤减至160斤，现在步行已是我生活内容的一部份，至今没有反弹。如果上班路程比较远，可以推着自行车走，走一段骑一段，或者到某个有一定距离的汽车站，坐汽车。如果我的方法能给你一点启示，我将非常高兴。

Answer 5

一个简单的方法：每天上下班时步行，晚饭吃点稀的。这是我的亲身体验，有效，我从208
斤减至160斤，现在步行已是我生活内容的一部份，至今没有反弹。如果上班路程比较远，可以推着自行车走，走一段骑一段，或者到某个有一定距离的汽车站，坐汽车。如果我的方法能给你一点启示，我将非常高兴。