Question

头发越来越少，脱发越来越严重，有什么改善的方法？

Answer 1

脱发已经成为现代人所要面对的问题之一。许多人的购物清单也会出现生发液等生发产品，那么面对头发越来越少，脱发越来越严重，还有什么改善的方法呢？

方法一：多吃一些生发的食物。内调才是抑制脱发的根本方法，单凭外用的产品就想达到短时间生发的目的是比较困难的。而日常生活中能够促进生发的食物就有黑豆，黑芝麻，核桃等等。坚持调理一段时间应该就能看到生发的效果。

方法二: 使用可帮助头发生长的洗发水。市面上有一些洗发水有促进头发生长的作用，因此可以尝试采用这种能够促进生发的中药洗发水进行使用。

方法三：补充维生素E并使用维生素E涂抹发根。维生素E具有预防人体衰老和促进毛发细胞生长的作用，因此若想脱发越来越严重的现状得到改善，不妨试一试多补充一些维生素E，同时还可以取出少量的维生素涂抹我们的发根来促进生长。

方法四：减少熬夜的次数。熬夜似乎也是每个成年人绕不过去的话题，但熬夜也会导致我们脱发的情况会越来越严重。熬夜会使我们的大脑处于极度兴奋的状态，促进了皮脂腺的分泌，毛囊就会堵塞，最后发生脱发的情况。因此，若想改善脱发的情况，还需要减少熬夜的次数。

方法五：减少烫染的次数。过度烫染头发会使发质受损。烫染过程中使用的化学药剂也会加剧脱发的情况。

Answer 2

要排查出原因。然后你要做的就是保持心情的愉快这是重要的，因为只有快乐了身心才可以健康。才会长寿。只要你觉得头发还是在长就不用纠结和担心了，不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保持每天有6小时以上的充足睡眠；不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。如果失眠的话，睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。

Answer 3

可以吃一些生发的食物，比如黑芝麻。

Answer 4

那一定要注意休息，不要熬夜，压力不要太大，可以吃一些黑芝麻、黑豆。

Answer 5

有可能是因为压力太大导致的这个脱发。