Question

怎样才能控制好自己的脾气？

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Answer 1

每个人的性格都是既定的，有时候不可能在短时间内发生改变，但是自己也是可以通过一些方式去克制自己的。就好比你是一个脾气比较火爆的女生，你可能在遇到任何事情的时候都会比较的急躁和不安。不住想要发脾气，忍不住想要破口大骂。这个时候你可以选择在说话之前考虑三秒钟，给自己三秒钟的时间去思考这件事情。因为有时候在发生一件事情的时候，人往往是不冷静的，他是没有理智的，所以不要在这三秒钟之中让自己的理性回归。这样也会避免自己由此而说出一些不该说出的话。

Answer 2

控制好自己的情绪，最重要的一点就是要能够知道自己情绪发生，或者说是什么样的时候自己的情绪才会爆发，如果你掌握了自己情绪的爆发点，在爆发之前也就是你脾气来临之前，先提前进行处理进行转移，这样就可以控制好自己的脾气。

Answer 3

有的人脾气就会非常的大，但是有的人就比较的安静，认为没有什么事情，可以发那么大的火，想要控制住自己的脾气，你就要知道世界上的事情非常少，你也不能因为自己的原因而导致一些事情变得非常的暴躁。所以控制好自己的脾气，最重要的就是能够明白，原因你要知道也不是发脾气就能够解决的本质原因，知道之后也就没有什么大不了。

Answer 4

每天给自己一个心理暗示，告诉自己要有一颗非常平静的心态，平时可以多做一做瑜伽之类的活动，可以有助于放松你心情传，让自己的情绪不再那么的波动。或者是可以借助一些外部活动来影响自己的心境。经，甚至是品茶，是一件非常有涵养的事情。当然我觉得这两件事情都是很能够锻炼人的心智的，让人们的心情不再那么的急躁。

Answer 5