Question

不知道为什么总是心里烦得很

😂😂😂😂😂

Answer 1

你好，建议平时尽量适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。
平时尽量不要在孩子面前发脾气，可以通过聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面。选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑，吃点牛奶安神补脑液等改善睡眠。

Answer 2

烦有很多原因，不过大至分两种。一，想恋人，我个人认为这个因原占大部份。二，没钱，现在是金钱时代。没钱代表。寸步难行。不管是什么因原。心情最重重要。放宽点。常出去看看。放松心情。

Answer 3

人都有烦躁的时候，试着找点事情做做，忘掉不开心的事。多想想开心的事。人不能总活在过去，要往前看。心里烦躁或许也是你心里不够强大，总是让一些琐事困扰你的内心，多和别人接触接触，聊聊天，听听音乐，放松一下自己。会好的

Answer 4

是工作压力大造成，多看书多和朋友交谈，放松心情，有时间出去旅游看看祖国的大好河山。

Answer 5

可以找些事情来做，转移自己的注意力。活着出去走走逛逛，活动活动，心情就会好起来的。