Question

为什么对有些人来说，恋爱会带来强烈的焦虑感？

突然从一个人到两个人，同时有了更强的患得患失。

Answer 1

什么样的人容易产生爱情焦虑症呢？其实恋爱中的焦虑症的出现，我觉得首要原因是本人的性格与性情。

其实性格比较内向的人就很容易出现爱情焦虑症，因为这样的人一般不自信，遇到自己觉得对方所做一些不合适的事情时也不敢去问清楚事情的原委，而是自己默默的思考，甚至过度猜测，浮想联翩。这种默默的思考并放大事情的后果，往往会使自己越想越悲观，越想越难过。而且当内向的人受了委屈以后，他也不会去向对方表达，而是压抑在自己的心中，越想越委屈，慢慢的他的情绪就会十分的惆怅。因此性格内向的人算是一种焦虑症易患人群。

还有一种人，那就是从小缺乏家庭关爱的人，也就是我们所了解的缺爱现象。父母对孩子的关心过少，或者在父母打骂式教育中成长，这会让孩子的内心在青少年时期受到极大伤害。由于他在小的时候没有学到如何去爱或者如何被爱，拿捏不好对方对自己的爱所应持有的态度与程度，总是希望对方以自己的方式爱自己，甚至束缚对方与其他异性的正常交流，碰到一些小问题时就会患得患失不断产生焦虑感，生怕对方做出不爱自己的表现，因此这样的人也是易患人群。

同时还有一个原因，那个就是习惯。因为自己总是一个人习惯了，一下子变成两个人，自己的生活状态就要做出相应的调整，并且很多人都会觉得自己调整不好，比如饮食习惯，作息习惯等等，这些都需要做出相应的调整，而怕自己不能习惯的，自然而然就会出现焦虑现象。

Answer 2

焦虑心理专家：恋爱焦虑
我在热恋中，我的男友是一位工程师，由于工作需要经常出差。一周前他去日本考察，一个月后才能回来。此刻我对他响一日不见如隔三秋的感觉，因此我终日精神不振，吃不下饭也睡不好觉，晚上常作有关的梦，不能集中精力工作。请问，我怎样才能摆脱这种心境。　　
分析　　
你这种情况属于恋爱焦虑。如果摆脱恋爱焦虑呢?受情生活是人类生活的重要组成部分，但绝不是唯一的内容，因此摆正恋爱与工作及其他生活内容之间的关系十分重要。热恋中的人常是难舍难分的，如你所说，一日不见如隔三秋，流露出思念之情是正常的情绪反应。但在暂时分离后终日沉缅在与情人的恋情之中而不能自拔，影响了正常的工作与生活，就不大对头了。　　
要知道，人的生活内容是丰富多彩的，工作、学习、社会交往、娱乐，谈恋爱，结婚，生儿育女……。重庆寸草心心理咨询解释这些不同的生活内容相互交织在一起构成了整个生活。爱情不只是两个相聚时热烈的情感交流，互诉衷肠，爱情还存在于共同的理想与追求之中，表现在事业上的相互支持、工作上的相互帮助和精神上的相互安慰，只有这样爱情才会有坚实的基础。　　
重庆寸草心心理咨询建议要摆正工作与爱情生活的关系，在你的男友短期出国期间，要把精力放在工作上，这种转移注意力的办法可以有效地帮助你缓解对恋人的期待心情，帮助你克服目前所出现的不恰当的情绪反应。

Answer 3

因为恋爱是两个人在一起了，这中间有个过度，毕竟自己之前一个人过习惯了，现在多一个人，要考虑生活开销，要哄对方，还要考虑未来，而这个未来也有太多的不可控因素，所以会产生焦虑感。

Answer 4

因为有些人的性格有自卑焦虑不安的情况，在通常恋爱的情况下该怎么做就怎么做不要刻意去想太多，这样会给自己造成很多的压力！

Answer 5

因为缺乏安全感，缺乏对别人的信任，对方会带来很多不确定性，而这些又是无法掌控的，所以会带来焦虑感。