怎样才能忘掉一些事
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要学会调节自己,做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成轿让功,想办法增进自己的技能,从脊卜最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,尤其在周末,譬如打扫房间,骑赛车,写信,听音乐,逛街等闭野局.另外,生活正常规律化也很重要.尽量按时吃饭,起居有规律,每天安排一段时间进行体育锻炼.参加体育锻炼可以改善人的精神状态,提高植物神经系统的功能,有益于人的精神健康.
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首先看这些事对你的影响程度绝野搏,如果已脊孝经刻骨铭心,就别想忘记,在心底挖个坑,把它埋并祥藏起来。至于其它的,天边飘来五个字,那都不是事,
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找一启则些其他的爱好
或者是努力工作
让自己忙碌起来悄含棚 充实起来
就没有时间想那些乱七八糟的老蠢了
或者是努力工作
让自己忙碌起来悄含棚 充实起来
就没有时间想那些乱七八糟的老蠢了
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让自己忙起来,没时间想其他的。
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