Question

晚上睡觉老做梦，又容易醒过来如何才能不做梦，一觉到天亮

Answer 1

你是不是平时压力太大了，可能有些神经衰弱。越是想不做梦就越会睡不好，不管那些事情。你可以尝试一下晚上喝牛奶吃核桃，并且睡的不要太早，平时多做些运动，感觉疲惫了才睡觉，那样睡眠效果就会相对好些。

Answer 2

也许是工作压力太大或者身体虚弱所至.......尽量让自己轻松点，放松自己的心情，以平常心去对待自己不用老是叫自己睡也许就睡着了，对了也可以看点书让眼睛疲劳，那样很容易睡着的，我经常这样看书看着看着就自己睡得不醒人事了
呵呵！