Question

我感觉太瘦了，有没有什么办法让自己变壮点啊

Answer 1

注意注意、、
你是要变壮
而不是想多点脂肪
最主要的是
运动
这可得下很大苦工
打篮球
长跑
哑铃
``健身房
而且必须天天坚持
另外饮食方面
多吃牛肉
水果
蔬菜
（另外运动流失了水分）所以要喝水喝水哦、多喝
其实最中要的还是吃的好
、健康
天天坚持运动
不信你不壮
我有个同学也不胖
、但他的肌肉那还算点技术
因为他超超超``喜欢打篮球
还哑铃
、、什么的
每天都打
、每天坚持
相信你肯定能变壮的。加油加油