Question

怎样才能治便秘啊！

Answer 1

（1）脆白萝卜嫩黄瓜揉肚子治便秘：每天早晨空腹喝一杯温开水，上午10时左右、下午3时左右各吃半斤生脆白萝卜（去皮），晚饭后两小时再吃一根嫩黄瓜（去皮），在大便前揉肚子，顺时针方向100次，效果会更好。如果不能吃凉的，脆白萝卜煮着吃也可以。
（2）炒萝卜籽治便秘：将大萝卜籽炒香，凉后研成粉，每晚睡前用开水冲服15克，服5次大便就可正常。连服10余次就可根治。
（3）苦丁茶蜂蜜治便秘：最好头天睡觉前冲好苦丁茶，第二天清早起床空腹用冷苦丁茶水冲上25至50克的蜂蜜饮用，喝完苦丁蜂蜜茶后，再喝上一杯白开水，一般2至4小时后可通便。
（4）芦荟泡茶治便秘：一次偶然的机会，将自家养的芦荟掰碎了投入到茶水里，顿时，清气扑鼻，连续喝了两个星期之后，说也怪，便秘的现象减轻了，甚至没有了。若有此病者不妨一试。

Answer 2

多吃富含膳食纤维的食物是根茎类的蔬菜：芹菜、土豆、莲藕、红薯、竹笋等防治便秘，减少痔疮的发生。多吃蔬菜、多喝开水、常吃一些蜂蜜或芝麻油，有助于润肠通便。
土豆蜂蜜治便秘：土豆削皮切碎，榨成汁；小火煮浓稠；调入两勺槐花蜜；每日一次，每次两勺。空腹食用。

Answer 3

如何有效解决便秘？

Answer 4

Answer 5