你们知道,多吃什么水果对皮肤好吗?
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草莓是富含维生素C的水果,它更含有果酸、维他命及矿物质等多种营养成分,具有增白和滋润保湿的功效,可以恢复皮肤的弹性,经常使用草莓美容,可避免皮肤的色素沉着,令皮肤清新、平滑,将草莓捣碎,敷在脸上,坚持敷,美白肌肤很明显。
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百香果!百香果中维生素C比橙子高8倍,维生素E比苹果高10倍,百香果果汁中的SOD酶可以有效的排除吸烟者体内的尼古丁,避免有害物质的沉积,从而达到改善皮肤,美容养颜的效果!!
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吃柑橘,尤其是金秋沙糖桔,金秋沙糖桔是柑桔里面比较新的一种产品,这类水果皮很薄,肉很丰满,吃起来口感非常的细腻,尤其是里面含有大量的维生素和果酸,可以有效抑制油脂的分泌,而且能促进肌肤的吸收水分,令肌肤不因缺水而引起更多的油脂分泌,柑橘中还含有大量的有机酸,令肌肤保持弹性哦!
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猕猴桃里面含有大量的维生素C,维生素C可以帮助肌肤将热毒排走,这样就有效减少黑色素的生成,有助于消除皮肤暗沉发黄的现象,从而起到美白的护肤功效,多吃对肌肤非常有益,使肌肤看起来更加明亮,是美白嫩肤的圣品哦。
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