急求熬夜秘诀 第二天什麼时候睡觉最好,睡几个小时最好?
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子时，午时睡觉最好。子时是夜晚11点到1点，午时是中午11点到1点。晚上尽量不吃东西，要吃最好7点到9点吃。熬夜当然容易长胖，耗阴有耗阳，最伤身不过。不过心态好大过一切，平静，柔和，宽容，随其自然。。。。。
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